Este terapeuta explotó en TikTok. Ahora presenta la nueva docuserie de prevención del suicidio de PBS

¿Qué sucede cuando eres un terapeuta con licencia y lanzas un canal de TikTok que se llena de seguidores hambrientos de información sobre temas que incluyen cómo encontrar al terapeuta adecuado y cómo hacerle saber a tu terapeuta cuando dijo algo que no aprecias? ?

Shani Tran, el resultado no fue solo una conexión en las redes sociales con más de 500,000 personas y contando, sino un rol como anfitrión de un nuevo PBS de cuatro partesPBS
docuseries digitales Enfrentando el Suicidio: Hablemos, un compañero de PBS' Enfrentando el Suicidio doc, que se estrena el 13 de septiembre a las 9 h.

La programación digital, en asociación con la Fundación JED, una organización nacional sin fines de lucro enfocada en apoyar la salud mental de adolescentes y adultos jóvenes, se transmite en el canal de YouTube de PBS durante el Mes Nacional de Prevención del Suicidio. Tocó una fibra sensible inmediata con Tran. Los episodios incluyen "¿Cómo pido ayuda?", "¿Cómo le pregunto a alguien si tiene pensamientos suicidas?" y “¿Cómo encontramos la resiliencia que necesitamos para continuar?”

“Me encontraron a través de TikTok, e inmediatamente cuando dijeron que el tema era la prevención del suicidio, dije: 'Oh, estoy a bordo. Tengo mi propia historia personal con el suicidio y creo que hay mucha vergüenza en torno a las personas que se sienten suicidas. Casi sienten que están agobiando a alguien si piden ayuda y comparten cómo se sienten”, dice Tran.

“Y también hay miedo a su alrededor porque las personas pueden tener miedo de decirle a un profesional que se sienten así porque tienen miedo de ser hospitalizadas. Es realmente importante para mí empoderar y educar a las personas, y brindarles historias de la vida real sobre cómo puede ser el suicidio, cómo pedir ayuda”.

Tran comparte abiertamente su propio historial de salud mental, que incluye dos casos en los que experimentó ideas suicidas. Uno ocurrió cuando estaba pasando de su vida universitaria altamente social a una existencia de posgrado más aislada, y otro poco después del nacimiento de su primer hijo.

Una confluencia de sus experiencias personales y profesionales la motivó a comenzar a agregar recursos, así como breves notas de conversación sobre terapia a sus videos de TikTok, que captaron un flujo creciente de seguidores de una manera que nunca esperó.

“Mi teléfono comenzó a explotar y dije: 'Oh, ¿querías saber sobre esto? OK.' Entonces, a partir de ahí, comencé a crear más TikToks sobre mi propia experiencia como terapeuta y a usar eso para ayudar a las personas a defenderse en la sala de terapia”.

Tran dice que los comentarios, en su mayor parte, han sido positivos entre sus seguidores, que se dividen principalmente en dos grupos: personas que son terapeutas o que se están capacitando para convertirse en terapeutas, y personas que están en terapia.

“Nunca supe que podría presentarme como un terapeuta auténticamente de esa manera. Nunca me enseñaron eso en la escuela: tener una conversación, por ejemplo, sobre qué hacer si su cliente viene y quiere hablar sobre sexo y usted no es un terapeuta sexual. ¿Cómo abordas eso? O, el otro reino es algo así como, 'Mi terapeuta se ha retrasado y no sabía que eso era realmente algo de lo que podía hablar con ellos'. Gracias por darme las herramientas para poder abordar los conflictos de una manera saludable.' ”

Pero a medida que avanzan las redes sociales, ocasionalmente la conversación puede tomar un giro polarizador, algo que Tran está aprendiendo a manejar.

“Podría terminar deshabilitando mis comentarios cuando comparto videos sobre la humildad cultural y cómo es la salud mental de las personas negras”, dice. “O incluso compartir mi propia historia como mujer negra. Por ejemplo, cuando estaba en la licenciatura intenté ir a terapia y simplemente no sentía que pudiera identificarme con la terapeuta, que era una mujer blanca. Recibí muchas críticas por compartir eso. Como, 'Wow, ¿por qué importa la raza? ¿Por qué importa el color? Es porque como cliente no quieres tener que entrar a una habitación y sentir que tienes que explicar tu historia”.

“Creo que a veces a las personas les cuesta ver a los terapeutas como seres humanos”, agrega. “Hay una parte de las personas que quiere eso con su terapeuta, pero luego, una vez que el terapeuta comienza a volverse vulnerable de esa manera en las redes sociales, algunas personas no pueden manejar ese elemento. Es muy complicado.

Como terapeuta profesional que navega por las líneas borrosas del terreno social, Tran dice que siempre tiene algunas cosas en mente: "Primero, asegúrese de tener siempre en mente a mis clientes reales, asegurándose de no divulgar ninguna información". eso es particular a una situación exacta que he tenido con un cliente”, dice ella.

“Y la segunda cosa es que es una cosa cuando estoy contando mi propia historia. Estoy más bien con tener una reacción violenta. Pero si expreso algo de una manera que tiene que ver con la relación entre el terapeuta y el cliente y hay una reacción violenta al respecto, entonces ya no es un lugar seguro para que las personas sean dueñas de su salud mental. El hecho de que no le guste la forma en que alguien está haciendo terapia no significa necesariamente que sea una forma mala o negativa. Simplemente significa que no es tu camino.

Hollywood & Mind es una columna recurrente que vive en la intersección del entretenimiento y el bienestar, y presenta entrevistas con músicos, actores, atletas y otras personas influyentes de la cultura que amplifican la conversación y la acción en torno a la salud mental.