Naomi Raine de Maverick City Music sobre aprender a 'entrar en nuevas temporadas con gracia'

Los problemas de salud mental pueden aparecer sigilosamente cuando las cosas parecen, al menos desde el exterior, ir por buen camino. Tal fue el caso de Naomi raine, estrella emergente del colectivo de música de adoración ganador de un Grammy Música de Maverick City, quien relata su experiencia el año pasado con episodios depresivos en su nuevo álbum debut en solitario, acertadamente titulado Educativo.

“Creo que fue Biggie quien dijo: 'Más dinero, más problemas'. A veces creemos que cuando tenga éxito, esa será la respuesta a todos sus problemas y culpamos erróneamente a nuestra situación financiera y a dónde estamos en términos de alcanzar nuestra meta como la razón por la que no somos felices. Y simplemente no creo que sea exacto”, dice Raine.

“Pensé que cuando estaba luchando para pagar las facturas, esa era la cuestión. Ahora reconozco que la mayoría de las heridas, el dinero no las puede curar. Y cuando llegas a cierta posición y tus sueños se hacen realidad y crees que encontraste la respuesta a lo que pensabas que eran tus problemas, en realidad tienes que dar un paso atrás y mirarlo de nuevo y darte cuenta de que la mayor parte de esto era solo algo interno del carácter. y cosas mentales. Y tienes que aprender a entrar en las nuevas temporadas con gracia”.

La depresión de Raine se manifestó de varias maneras.

“Me quedé en la cama. Cuando estaba en casa, estaba en la cama. Y me costó mucho arrastrarme. No sabía lo que quería comer. Las cosas que eran normales eran simplemente agotadoras en ese momento”, dice ella. “Y yo quería beber. Mucho. En un momento, me di cuenta, probablemente era un lapso de dos semanas y estaba bebiendo todas las noches. Y no estoy bebiendo con gente, estoy bebiendo solo. Y yo digo, 'Hmmm, esto ha pasado de ser algo social y divertido a que necesito beber para irme a la cama'. No era algo que realmente quisiera admitir, incluso a mí mismo”.

Después de un poco de aliento de un amigo preocupado, comenzó a participar en una profunda introspección. “Se estaban dando muchos cambios. Recientemente había encontrado más éxito con Maverick City y eso era hermoso, pero algunas de nuestras relaciones estaban cambiando como resultado, y algunas de ellas estaban cambiando sin mi control. Como, algunas personas no querían ser mis amigos. También tenía que estar fuera de casa con más frecuencia y estaba lidiando con las transiciones y reajustando la vida familiar y familiar, y eso era difícil”.

En última instancia, su viaje interno la devolvió a la música, y no solo en lo que estaba trabajando con Maverick City, sino también en algunas canciones propias en las que había estado trabajando durante más de cinco años. Las canciones ahora comenzaron a fluir, sus letras empapadas de vulnerabilidad. Único No está listo fue una de las primeras canciones a las que volvió. “Solo recé, déjame escribir desde donde estoy y cuando eso sucedió, dije: 'Oh, tengo que apagar Educativo,'" ella dice.

“Había estado pensando en el trabajo en solitario, pero lo estaba haciendo a medida que surgía”, agrega Raine. “Ha habido mucha evolución de las canciones, algunas he tenido que volver a trabajar y reutilizar el sonido. Y ahora tengo más de la historia. Sé más de dónde estoy, y ha habido más desarrollo y a medida que me desarrollé”.

Raine dice que se sorprendió al descubrir que además de servir como una catarsis personal, el álbum está tocando la fibra sensible de muchos de sus fans.

“Pensé que la gente me decía más como, 'No entiendo esto. ¿Por qué estás haciendo esto?' Pero la gente dice: 'Esto es exactamente por lo que estoy pasando. Me identifico con esto. Muchas gracias por ser vulnerable, gracias por ser honesto, gracias por ser real'. Estoy abrumada por la respuesta porque simplemente no… no sabía que todos iban a estar allí”, dice.

“La mayoría de mis seguidores son cristianos y creo que a veces los cristianos no tenemos gracia para la humanidad. Creo que Dios no solo creó nuestros espíritus. Él nos hizo humanos, así que creo que es importante que se nos permita ser humanos. Yo era un buen robot. Pude hacer las cosas correctas pero todavía me siento terrible. Pero ahora tengo una pieza que antes no tenía. Soy libre, de verdad, y estoy bien conmigo mismo”.

Si bien no está 100 por ciento libre de sus problemas de salud mental, Raine dice: "Hoy en día estoy en un fuerte 88 o 92". Parte de eso se deriva de una rutina de bienestar más consciente, que comienza con mantenerse alejada de las redes sociales a propósito cuando se despierta por primera vez.

“Espero al menos dos horas, porque me distrae del enfoque. Lo primero que hago es rezar. Digo de tres a cinco cosas por las que estoy agradecido. La gratitud es importante. A partir de ahí salto a una reunión matutina con mi equipo. Y eso me ayuda, la rutina de eso. Eso es mientras estoy de gira. Antes de eso, estaba dando un paseo y dejando entrar la naturaleza: el canto de los pájaros, la vegetación, el olor del rocío de la mañana. Todo eso fue muy bueno para mí”.

Otro ancla clave es la conexión. “Empecé a fortalecer mis amistades ya no estar tan aislado. Llamo a mis amigos, les pregunto '¿Cómo están?' Me había vuelto súper aislado y solo hablaba con la gente si era trabajo o si necesitaban algo de mí. Dejé mucho de eso y comencé a ser realmente una persona y un amigo”.

Hollywood & Mind es una columna recurrente que vive en la intersección del entretenimiento y el bienestar, y presenta entrevistas con músicos, actores, atletas y otras personas influyentes de la cultura que amplifican la conversación y la acción en torno a la salud mental.