Bretman Rock On Therapy, Boundaries y la nueva historia de salud mental de su programa

Minutos de la nueva temporada de Los siguientes de MTV: Bretman Rock la estrella del programa de telerrealidad se une a su hermana en su primera sesión de terapia, donde rápidamente pasa del escepticismo al compartir.

Es el comienzo de una importante historia de salud mental que se teje a lo largo de la temporada 2, que regresa el 27 de junio en MTV YouTube. Y como casi todo lo que la celebridad de 23 años y pionera de la belleza que cambia el género pone en el mundo, es refrescante y sin adornos.

“No es por tirar a mi madre debajo del autobús, pero siento que la generación anterior realmente no creía en la salud mental y, por lo tanto, cada vez que le decía a mi madre cuando era niño sobre algo que me molestaba, ella pensaba que estaba siendo dramático cuando en realidad podría haber estado pasando por un ataque de ansiedad”, dice. “Así que toda mi vida creí que me lo estaba inventando, y por eso tenía miedo de ver a un terapeuta porque nunca se me permitió hablar de mis sentimientos”.

La idea de que algunos de sus fanáticos (ha acumulado más de 45 millones de ellos en todas las plataformas) pueden estar experimentando algo similar llevó a Rock a presentar el escenario en el programa, que se desarrolla en su casa en Hawái, donde ha estado viviendo desde su familia. emigró de Filipinas cuando tenía 7 años.

"Quería capturar más de la esencia de que hay algunas personas que tienen miedo de ver a un terapeuta, miedo de hablar sobre su salud mental, y simplemente mostrarme ese viaje, así como la superación del trauma generacional".

Ya sea en el escenario de Cannes Lions, donde acaba de anunciar su nuevo puesto como director creador en Logitech, o pasando el rato con su familia y un grupo muy unido de amigos en el plató, Rock ha cultivado el talento de ser tan accesible como intrépido. Lo que lo coloca en una excelente posición para ayudar a desestigmatizar la salud mental al compartir su experiencia, incluida su nueva forma de terapia.

“De hecho, he estado viendo uno desde el programa, y ​​estoy muy orgulloso de mí mismo”, dice. “Después del espectáculo pensé, 'La terapia fue buena. Hice lo suficiente. Pero luego comencé a ver a un terapeuta por mi cuenta y fue como 'Vaya, tengo que lidiar con más cosas'. No he visto una en un minuto caliente y no puedo esperar para ir a casa a Hawai y verla”.

Rock también comparte más esta temporada sobre lo que sucede detrás de escena para presentar su personaje de influencer listo para la cámara, Bretman Rock, que distingue de su yo privado, a quien se refiere simplemente como Bretman.

“A veces publico un pequeño fragmento de mi mañana y leo un tweet y dice: 'La vida de Bretman en Hawái es tan perfecta'. Sí, es agradable vivir en una isla, pero la gente no se da cuenta de las otras cosas que conlleva, eso es lo que necesito mostrar más. Sí, mi vida es perfecta frente a la cámara, pero, Dios mío…”, dice.

“Hablo mucho de trabajo esta temporada. Para los influencers y creadores, nuestro mundo es algo así como... no mucha gente lo sabe y lo agotador que es, creo. Quiero explicarle a la gente que, si bien puede que no sea agotador físicamente, sí lo es mentalmente. Y esta temporada hablo mucho más sobre cómo el trabajo realmente afecta a Bretman. Trato de separar a Bretman y Bretman Rock, y esta temporada captura un poco más de ambos”.

La vida en la isla lo mantiene conectado a tierra, reconoce Rock. “Crecí en Filipinas y Hawái, donde la fama no es necesariamente lo que la gente busca. De vuelta a casa en Hawái, a nadie le importa Bretman Rock. Y con una población de cuatro personas, todos los que me quieren conocer en la isla me han conocido a estas alturas”, bromea. “Pero cuando estoy en Los Ángeles, Cannes y Nueva York, ese es el único momento en que siento la fama. Entonces, para ser honesto, todavía no sé qué es realmente la fama”.

Parte de su proceso últimamente es aprender a establecer límites. Si bien Rock comparte generosamente con sus fanáticos, admite que hay un tema que mantiene fuera de los límites por ahora.

“Siento que estoy aprendiendo continuamente sobre mis límites tanto con Bretman como con Bretman Rock”. él dice. “Un límite seguro que he aprendido es [alrededor de] mi relación con los niños. Comparto tanto como Bretman Rock. Comparto sobre mi familia, mi infancia… Siempre he sido un libro abierto. Pero realmente no me abro sobre mi vida amorosa, mi corazón. Eso lo reservo para Bretman.

También ha estado intensificando su práctica de meditación, algo que ha sido parte de su vida desde la infancia, incluida la experimentación con tambores y cuencos curativos.

“Lo creas o no, soy una persona tan madrugadora. Me despierto todos los días a las 6 en punto. Mi abuela me enseñó a meditar muy temprano en la vida y trabajó mucho con el sol. Una cosa que me dijo es que cuando captas los primeros rayos de luz es la luz más pura que da el sol. Y entonces literalmente me despierto y dejo que el sol entre para poder meditar frente a él. A veces recibo mensajes de mi abuela, a veces recibo mensajes del sol. Soy Leo, así que me siento más conectado con el sol”, dice.

“También he estado en este viaje espiritual realmente extraño que surgió de la nada. No es como si te despertaras un día y empezaras a ver fantasmas. No es una cosa del tercer ojo. Es un proceso y se está volviendo más en sintonía contigo mismo y con el mundo y, a veces, te despiertas muy cansado. Pero algo que he notado es que me ha resultado más fácil manifestar cosas. Empecé a escribir más en mi diario, a meditar más y a confiar más en mí misma. Soy muy consciente de mí mismo”.

Esa autoconciencia lo ha estado guiando a evaluar no solo su relación consigo mismo, sino con los más cercanos a él.

“Realmente no me golpeó hasta esta temporada, para ser honesto. Fue la primera vez que reflexioné sobre cuánto tiempo pasaba con mi familia. Si miras todos mis videos más antiguos, siempre estaba con mi sobrina, mi mamá, mi hermana. Pero después de la temporada 1, mi vida cambió por completo. Empecé a hacer menos cosas de influencers y más, me atrevo a decir, cosas de celebridades. Me mudé a una hora de distancia de mi mamá y mi hermana y mi carrera cambió mucho”, dice.

“He estado viajando mucho más a menudo y cuando estás muy ocupado es difícil pensar en lo que te falta. Siento que este es el mayor éxito que he tenido, pero es el más desapegado que he tenido, no solo con mi familia, sino honestamente con el mundo”.

Lo que devuelve a Rock a la salud mental y a la conversación que está teniendo con sus fans.

“Esta es la única vez que he hablado sobre salud mental en cualquiera de mis plataformas porque simplemente no sabía cómo hablar de eso”, dice. “Nunca quiero sonar insensible. Solo espero que sepan que vengo de un lugar genuino.

Hollywood & Mind es una columna recurrente que vive en la intersección del entretenimiento y el bienestar, y presenta entrevistas con músicos, actores, deportistas y otras personas influyentes de la cultura que están elevando la conversación y la acción en torno a la salud mental.